レシピ No.049
食材:スイカ
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マチェドニアは、フルーツポンチのようにいろいろな果物が入った、イタリアのデザートです。お好みの果物を4~5種類以上用意し、数時間漬け込むだけで完成。今回は白ワインを使いますが、子ども向けにはオレンジジュースなどでお楽しみください。
【1食当たり約110kcal】
オレンジ | 1個 |
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スイカ | 200g |
メロン | 200g |
キウイ | 1個 |
バナナ | 1本 |
ブルーベリー | 20粒 |
漬け込み水 | |
レモン汁 | 1/2個分 |
白ワイン | 大さじ3 |
蜂蜜 | 大さじ2 |
ミント | 少々 |
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