地元の食材を使ったおすすめレシピ

レシピ No.135

ふわふわ卵のとんぺい焼き

ふわふわ卵のとんぺい焼きのイメージ

食材:キャベツ

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キャベツがどっさり食べられる!

材料 (2人分)

キャベツ 1/4個(300g前後)
豚バラ肉orこま切れ 100g
大1
塩・こしょう 少々
お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつお節 適量
3個
 
 和風顆粒だし 小1/2
 お湯 大1
 塩 ひとつまみ

調理方法

  1. キャベツは真ん中の硬い芯を除き、千切り~細切りにする。豚バラ肉は1cm幅に切る。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、豚肉の表面が白くなるまで炒める。キャベツを加え、塩・こしょうする。中火~強火でキャベツがしんなりするまで炒め、皿に盛りつける。
  3. ボールに★を入れて混ぜ、卵を溶きほぐす。
  4. 強火でフライパンにサラダ油を熱し、③を流し入れる。周りが少し固まったら菜箸で全体をざっと混ぜ、ふわふわにする。弱火にし、火を通し過ぎない半熟状態に仕上げ、キャベツにかぶせる。
  5. ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をのせて完成!

食材のご購入は

  • なんかん直送便
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  • JAにいがた南蒲 農産物直売所 ただいまーと
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    新潟県三条市福島新田丁634 tel0256-46-8313 fax0256-46-8300
    営業時間 9:30~18:00 定休日 毎月第1・3火曜日 駐車場 128台

※「なんかん直送便」「ただいまーと」では、当HPに掲載のすべての農畜産物を販売しているわけではございません。あらかじめご了承ください。